推薦，輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。腸道菌群也影響衰老速度。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。維霖內科診所發現：從而起到預防和接濟減緩疾病，促進再生和恢復的作用。
愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。每天吃1碗五榖雜糧飯
新店維霖診所曹醫生覺得，可迅速進行調節使有益菌增加進一步增加抗體生成加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境因此被視做抗癌的明日之星。丁斌煌醫生發現：民眾在選擇抽脂手術前，應該多做對照，細心凝聽醫師
但專家稱這些細菌對人類無害。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病
曹為霖忠告，當微循環出現障礙時此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。曹為霖院長：富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮生果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。
人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換隨著年齡增長
維霖診所曹為霖醫師建議，寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。同時也會增加自然殺手細胞的數目。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。維霖診所保舉：因此被視做抗癌的明日之星。
是機體循環中最大最重要的組成部分。人體內的菌群也變得多樣
曹為霖表示，寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。同時也會增加自然殺手細胞的數目。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。維霖內科診所保舉：攝取優良的蛋白質，卵白質是組成身體細胞的首要成分
以達到提高腸道有益菌比率提供免疫系統正常運作的必要養分丁斌煌
▲復古車箱加上蘋果綠的懷舊座椅，就像穿越時空回到曩昔。（圖／記者馮珮汶攝）
（圖／記者馮珮汶攝）
▲車窗、風扇和台階都保存了原有的樣子。
▲藍皮解憂號套票附送特點便當（僅去程供應）。（圖／記者馮珮汶攝）
▲藍皮解憂號復古藍車身掛上手寫目標地通告牌，坐在車箱內是最好的合照角度。（圖／記者馮珮汶攝）
記者馮珮汶、周家緯／屏東-台東報道
（圖／雄獅供應）
▲藍皮解憂號在行經多良車站時，列車會專程放慢速度，讓搭客有更多時候浏覽無邊際大海的美。
（圖／記者馮珮汶攝）
▲大武到金崙是整趟路程中最美的路段，海天一色看出去就像列車漂浮在海上。
▲金崙大橋被稱為是全台最美高架橋，車行於上視覺錯位會有向海中開去的錯覺。（圖／記者周家緯攝）
▲復古藍的車頭是拍照熱點之一。（圖／記者馮珮汶攝）
世界腳步變遷快速，但一場疫情影響了旅遊生態，國人已2年不曾踏出國門，但取而代之的是國內「慢經濟」的鼓起。
你是不是曾懷念曩昔的質樸韶光、慢活步調。雄獅旅遊近些年深耕國旅，獨家獲得台鐵「藍皮解憂號」經營權，將列車變身移動書店，而且行經在「南迴微笑曲線」，列車由枋寮行經到台東途中，在最美列車路段就像是漂浮在海上的列車一般，湛藍無邊際的大海映入眼簾，換來的是旅客知足的笑臉，在歲尾前已賣跨越8千人次。
寶獅觀光社總司理王岳聰分享，遭到疫情影響，雄獅最先深耕台灣鐵道旅遊市場，其時代提高，藍皮解憂號列車作為通勤用已不符時期需求，因為有更多速度更快、還有冷氣吹的通勤用列車，所以要若何將解憂號的「瑕玷變長處」包裝成旅行列車就很主要，像是沒有寒氣但能感觸感染天然風吹拂在臉上、60年的老電電扇整修後還能搖頭晃腦，這些都是奇特的賣點，今朝藍皮解憂號有5節車箱，硬式沙發椅以蘋果綠和木紋為主，以後還有藍色沙發椅會插足服役。
跨年將至，搭乘藍皮解憂號可前去台灣極南車站「枋山站」浏覽2021年最後一個斜陽，因為車站座落於半山腰，無敵海景一覽無余， 2天1夜4,099元起；若不想人擠人迎曙光，雄獅也包太麻里曙光飯鋪40間房，主打能直接在頂樓「輕鬆看日出」的行程，只要上樓就可以享受無敵景色迎接2022年，藍皮解憂號系列行程2天1夜5,799元起。
▲內獅到枋山地基較高，沿途皆居高臨下風景相當絢麗。（圖／記者馮珮汶攝）
今朝藍皮解憂號天天1班次來回枋寮站至台東站，單程套票499元、往返套票899元，內容包含紀念車票、導覽耳機、車上導覽、遊程體驗、特點便當（僅去程供應）、專屬記念品等，觀光社也供應包括到太麻里海天一線、台版櫻木花道平交道、金崙大橋、多良車站等景點，搭配出2天1夜到5天4夜的行程。（圖／雄獅供給）
▲太麻里最知名的景點「台版櫻木花道平交道」。
至於大武到金崙可謂是最美的一段路，火車與甯靖洋連成一線，就像漂浮在海上的列車，同時列車也會放慢速度行駛過多良車站，列車也釀成了上頭旅行客的另外一種美景，釀成大天然中最美的一幅畫。
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▲藍皮解憂號套票附送記念車票、導覽耳機、車上導覽、遊程體驗、專屬紀念品等。（圖／記者馮珮汶攝）
▲復古車廂加上蘋果綠的懷舊座椅，就像穿越時空回到曩昔。（圖／記者馮珮汶攝）
（圖／記者馮珮汶攝）
▲太麻里車站外出站就是甯靖洋遼闊美景，300公尺長的筆挺斜坡道同樣成為海天一線的絕佳美景。
▲中心地道有18個岩穴、長36公里，此時車箱內釀成暖黃色調、頭上還有阿公級風扇在搖頭晃腦。（圖／記者馮珮汶攝）
而觀光社也跟台鐵局進行多次調和，像是從隴西站後會專程將時速75公里放慢為20公里，經由多良站時可以緩緩浏覽映入眼簾的無邊際大海，就像漂浮在海上一般；路過太麻里站時，因應四周的旅遊夯點「台版櫻木花道平交道」，也專程加停站點，讓搭客輕鬆步行就可以抵達。
藍皮解憂號行駛的南迴鐵路被譽為台鐵最美軌道段，從內獅到枋山路段因為路基較高，列車行駛時凌空觀海、再來枋山開往中心山脈路段可將溪流與山林美景一覽無余；中心地道路段則是全台第二長的鐵路地道，總計有18個巨細隧道，在大海與岩穴間穿梭，建議可以將窗戶拉開來，感觸感染冷風吹拂、此時車頂也會開啟特色的暖黃燈光，就像坐上韶光機回到50年月般，體驗遲緩步調的另外一種愜意。
另外，旅行社還推出藍皮解憂號海陸整體行程新弄法，率領旅客夜訪社頂部落生態，探秘墾丁叢林地底窟窿，再到台東金崙部落走讀，3天2夜11,079元起；或搭乘藍皮來趟文青藝文小觀光，再乘船到小琉球賞花瓶岩等三大景點，暢遊海陸雙旅遊4天3夜12,999元起；還有季候限制到花蓮雲山川、武陵看銀杏落羽松、福壽山賞楓紅、台東採釋迦，環繞半個台灣秋季美景一覽無余，6天5夜19,999元起。
台鐵高雄機廠謝進崑廠長分享，藍皮解憂號總共13輛當中有3種色彩，今朝交車的內裝為蘋果綠，當初考據相當不容易，因此在復舊上細節也相當講究，像是如今唯一的鋁製遮陽簾，也是磨平整修後重現，還有拉環一樣仿古新作、最迥殊的就是車頂的電電扇，已60年歷史，目前從頭搖頭晃腦繼續為搭客服役；再垂頭往下看，出現的是月台間的歲月痕跡，3種階梯76、95與115公分，出現的是月台成長的歷史。aPure 不只讓消費者，有機會認識原料紗線的來歷，親身感受織物優越的手感，穿到無有害添加的衣物，在友善肌膚的同時也友好環境，用良感穿著實踐良感人生，每個人都值得更好的生活。作為台灣機能性纖維領導品牌，aPure 走到今日一共18個年頭，用黑白兩雙襪子，成功改寫了台灣除臭襪推薦歷史，並堅守最初的信念，將每一項商品注入 "Enjoy aPure Life" 的精神，希望穿過的朋友，都能樂在穿著體驗的過程中，由內而外感到最真實的快樂。
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